"Yoga ist, das zur Ruhe bringen des Geistes im Körper"

Durch die Haltungen, die wir im Yoga einnehmen erlauben wir uns, unserem Körper zuzuhören. Wir erlauben es uns, präsent zu sein. Und das Rauschen des Alltags beiseitezulegen und anzukommen. Yoga hat viele Anteile, die Haltungen- Asanas, die Atemtechnik- Pranayama und die Meditation. Alle diese Elemente erfährst du bei uns im Yoga Kurs. Man kann allerdings sagen, dass die Asana Praxis also der Bewegungsanteil am größten ist. 

Luise unterrichtet unseren Yoga-Kurs. Trainingszeit ist Mi, 19.30-20.30 Uhr in der Multihalle in Freienwill. Kontakt: Luise Dahlgaard, email: [email protected]