Power Workout mit Nadine
Dienstag, 16.40-17.40 Uhr bringt Nadine beim Power Workout alle Teilnehmer*innen mächtig zum Schwitzen. Neben Ausdauer werden auch alle Muskelgruppen ordentlich trainiert. Ein knackiges 60minütiges Power-Workout für den ganzen Körper!
Dienstag, 16.40-17.40 Uhr, Multihalle Freienwill
Kontakt: Nadine Jochimsen, mail: [email protected]
Fitness für den ganzen Körper mit Hilke
Donnerstags, 18.15-19.15 Uhr bietet Hilke Jirka ein Fitness-Workout für den ganzen Körper in der Schulsporthalle in Großsolt an. Neben Ausdauer werden auch alle Muskelgruppen ordentlich trainiert. Ein knackiges 60minütiges Power-Workout für den ganzen Körper!
Donnerstag, 18.15-19.15 Uhr, Schulsporthalle Großsolt
Kontakt: Hilke Jirka, mail: [email protected]
Ausgleichssport Herren
Ein bisschen Krafttraining, ein bisschen Ausdauertraining, Ballsport oder Training auf der Matte. Dies alles gemischt mit einer Portion Freude an Bewegung schafft einen guten und und gesunden Ausgleich zum Alltag. In dieser Trainingsstunde sind alle Männer willkommen, die in lockerer Runde ein bisschen was für sich und ihren Körper tun wollen.
Montag, 20.00-22.00 Uhr, Schulsporthalle Großsolt
Kontakt: Christian Stampa
Step Aerobic
Step Aerobic ist eine tolle Variante, Kraft, Ausdauer und Koordination gleichermaßen zu trainieren. In der abwechslungsreichen Stunde von Anita kommst Du garantiert so richtig ins Schwitzen. Das Step Aerobic Training findet bei uns einmal wöchentlich statt. Die Traningszeit kannst Du unserem Wochenplan entnehmen.
Anita Horn leitet die Step Aerobic Gruppe im TSV Großsolt-Freienwill e.V.
Kontakt: [email protected]
Das Trainig findet in der Multihalle in Freienwill (Schulstr. 5) statt.