Komm' doch mal zum Pilates! - Sanftes Training für mehr Beweglichkeit und eine stabile Körpermitte

Eine ganz besondere Form der Fitnessgymnastik bietet Pilates. Worauf es ankommt: die richtige Atmung und Konzentration auf die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Allein dies sorgt für bessere Stabilität und Haltung. Im körperlichen wie auch im geistigen Sinn. Zusätzlich wird die Tiefenmuskulatur so trainiert, dass der Bauch flacher und der Rücken gestärkt wird.

Pilates am Dienstag von 10.00 bis 11.00 Uhr in der Multihalle in Freienwill

Wir können gut Verstärkung gebrauchen!

- du kannst einfach einsteigen und mitmachen
- keine Vorkenntnisse erforderlich
- Pilates eignet sich für jedes Alter

Schau einfach ˋmal rein und probiere es aus. Wir freuen uns auf dich!